Nada

Como em toda meditação ela começa me pedindo pra não pensar em nada, o que é impossivel nos primeiros minutos. Tento esquecer o que estou fazendo ali, o fato que não acredito muito nessa coisa toda de meditação e que a cama que estou deitado é um pouco dura demais. Forço a minha mente a imaginar um quadrado branco flutuando. No fundo musica relaxante e agua corrente. O branco. O quadrado branco. O nada. Nada. Nada. Lembro do quão impossivel é experimentar o nada. Merda. Nada. Nada. Nada. Pense em nada.










Isso muito bem, relaxe.








se voce conseguiu não pensar em nada segure sua respiração para que eu saiba,

muito bem


não abra os olhos , respire fundo.



respire - inspire respire - inspire


isso.


Agora vamos começar a sua viagem. Agora voce está se voltando para dentro de si. Voce está olhando para si mesmo e atraves de si mesmo. Voce vê a sua própria energia. Fluindo. Voce vê a vida dentro de voce. Voce notou que algum pontos estão menos claros. Estes são seus problemas.


Isto é o que está te incomodando. Isto é o seu grande problema. Respire. Respire


Não abra os olhos.


Isso está te devorando por dentro. Isso está drenando as suas forças. Voce está mais fraco agora.


respire


respire


isso


Voce notou que o grande borrão negro dentro de voce tem uma forma.


Qual a forma do borrão?

Não responda
mentalize


Isso respire


inspire


respire


Voce esta vendo a besta que vive dentro de voce? ela deve ser alimentada. Agora imagine a besta se alimentando de voce, te comendo por dentro .


Isso


respire


respire


deixe tudo ir


vá em paz para o nada


Agora voce está olhando para o que sobrou de voce. O que voce vê ? Não responda


respire

respire